natsul.pl

WSPÓŁPRACA INDYWIDUALNA

Skoro to czytasz, zdecydowałeś_aś się poznać warunki naszej współpracy. Na początku chcę podkreślić, że nie działam w stylu „wszystko albo nic”. Dieta i trening mają wspierać, a nie karać. Nie zamierzam wywracać Twojego życia do góry nogami ani wymagać radykalnych zmian — to małe, konsekwentne kroki prowadzą do trwałych efektów. Nie każę rezygnować ze słodyczy, żyć na sałacie czy biegać o świcie.

Razem osiągniemy sylwetkę, o której marzysz, jeśli damy sobie czas i zaangażowanie. Jestem tu dla Ciebie — z każdym pytaniem czy wątpliwością możesz się do mnie zgłosić. Przestań odkładać start na „jutro” lub „od poniedziałku”. Najlepszy moment to teraz. Wchodzisz w to? 🙂

DLACZEGO WSPÓŁPRACA ONLINE?

1

wygoda

korzystając z usług online możesz sięgnąć porady bez konieczności wychodzenia z domu

2

indywidualne podejście

Każdy plan jest dostosowany do Twoich potrzeb i celów.

3

kontrola kosztów

często jeden cały pakiet dietetyczny\treningowy to średnio 2 treningi\porady dietetyczne stacjonarnie

4

dostępność

bez względu na to gdzie mieszkasz, możesz skorzystać z moich usług

5

elastyczność czasowa

możesz do mnie pisać w dowolnych godzinach

6

stały kontakt

na bieżąco wymieniamy się informacjami, przekazuje Ci moje sugestie, korygujemy błędy i co ważne, motywujemy nawzajem

7

ciągłe wsparcie

jakość świadczonych przeze mnie usług jest na najwyższym poziomie, jeżeli pojawią się pytania, uwagi, wszystko omawiamy na bieżąco, motywuje Cię i przede wszystkim troszczę się o Ciebie. Nie znikam gdy dostanę przelew, jestem dla Ciebie przez cały okres trwania współpracy

KILKA PRZEMIAN POD MOIM OKIEM

Pakiety

PAKIET 1

249 zł /12 tygodni
Spersonalizuj plan treningowy
  • Spersonalizowany 12-tygodniowy plan treningowy dostosowany do Twojego stażu
  • w planie uwzględniona ilość powtórzeń, serie, rir, tempo
  • filmiki instruktażowe do każdego ćwiczenia
  • możliwość pomocy w dobrze celu
  • Pomoc w doborze celu
  • gwarancja niezmienności ceny podczas trwania współpracy

PAKIET 3

249 zł /miesiąc
Plan dietetyczny
  • spersonalizowany, zbilansowany, plan dietetyczny dostosowany do Twojego zapotrzebowania
  • wykluczenie produktów, których nie lubisz i uwzględnienie tych, które lubisz
  • podejście 80\20 miejsce na ‘’przyjemności’’ bo dieta ma być przyjemnością, a nie karą (jeżeli chcesz znajdziemy miejsce na batonika, lody czy pizze)
  • jadłospis bazujący na Twoich ulubionych daniach
  • jadłospis z możliwością wprowadzenia zmian po konsultacji ze mną
  • raporty pod koniec tygodnia
  • stały kontakt i wsparcie
  • podstawowa suplementacja
  • tabela do śledzenia wagi
  • w każdym miesiącu dostajesz nową dietę
  • jadłospis na 7 dni, którego używamy przez miesiąc
Pakiety

PAKIET 4

349 zł /12 tygodni
Spersonalizowany plan dietetyczny
  • Spersonalizowany 12-tygodniowy plan treningowy dostosowany do Twojego stażu
  • wykluczenie produktów, których nie lubisz i uwzględnienie tych, które lubisz
  • podejście 80\20 miejsce na ‘’przyjemności’’ bo dieta ma być przyjemnością, a nie karą (jeżeli chcesz znajdziemy miejsce na batonika, lody czy pizze)
  • jadłospis bazujący na Twoich ulubionych daniach
  • jadłospis z możliwością wprowadzenia zmian po konsultacji ze mną
  • raporty pod koniec tygodnia
  • stały kontakt i wsparcie
  • podstawowa suplementacja
  • tabela do śledzenia wagi
  • w każdym miesiącu dostajesz nową dietę
  • jadłospis na 14 dni, którego używamy przez miesiąc

Jeśli wybrałaś lub wybrałeś pakiet, który najbardziej Ci odpowiada, skontaktuj się ze mną.

Co zyskasz dzięki prowadzeniu?

Zmiana stylu życia

_____________
Zdrowe nawyki wejdą Ci w krew, a dieta przestanie być wyrzeczeniem, tylko świadomym wyborem, który daje Ci energię i dobre samopoczucie.

Osiągniesz swoje cele

_____________
Czy to redukcja tkanki tłuszczowej, budowa mięśni, lepsza kondycja czy po prostu zdrowie – pomogę Ci dojść tam, gdzie zawsze chciałeś być.

Poprawisz swoją kondycję fizyczną

_____________
Czy to wchodzenie po schodach bez zadyszki, lepsza forma na siłowni, czy większa wytrzymałość – Twoje ciało będzie Ci wdzięczne.

Zbudujesz silną psychikę

_____________
Trening i zdrowe jedzenie wpłyną na Twoje samopoczucie, pewność siebie i motywację. Każdy progres będzie dodawał Ci wiary w siebie i swoje możliwości.

Poczujesz więcej siły i energii

_____________
Koniec z popołudniowym zmęczeniem i brakiem motywacji. Twoje ciało będzie działało na pełnych obrotach!

Zaczniesz spać lepiej niż kiedykolwiek

_____________
Regeneracja jest kluczowa, a dzięki dobrze dobranej diecie i aktywności fizycznej Twój sen stanie się głęboki i wartościowy.